マタニティヨガのご案内を掲載しました。

2024.03.08

お知らせ

2024年5月から、妊娠16週以上の妊婦さんを対象に、毎月第4金曜日の14:00から16:00までマタニティヨガを行います。当院に通院されている方だけではなく他院に通院されている方でも、出産まで何度でも参加できます。
※参加費無料

マタニティヨガについて

マタニティヨガとは、妊婦さんでも無理なくできるように、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動の一つです。体に負担がかからないストレッチを中心に、筋肉をほぐしたり、呼吸法を行ったりします。マタニティヨガには、妊娠中の不調をケアするだけでなく、出産にむけた体力づくりや心の準備、分娩時に活かせる呼吸法を身につけるなどの効果が期待できます。さらに産後の体型までケアできるなど、様々なメリットがあるとされています。
マタニティヨガの様子

参加を希望される方は、加賀市医療センター産婦人科外来までお申し込みください。

対象者	妊娠16週以上（他院の通院問わず）
開催曜日と時間	毎月第4金曜日 14:00～16:00 5月の開催日は 5/31（金）（5月のみ第5金曜日） 6月の開催日は 6/28（金） 7月の開催日は 7/26（金） 8月の開催日は 8/23（金） 9月の開催日は 9/27（金） 10月の開催日は 10/25（金） 11月の開催日は 11/22（金） 12月の開催日は 12/27（金） 1月の開催日は 2025/1/24（金） 2月の開催日は 2025/2/28（金） 3月の開催日は 2025/3/28（金）
持ち物	バスタオル・フェイスタオル各1枚、母子健康手帳
集合場所	加賀市医療センター 1階総合案内横 ※14時までに1階総合案内横に集合してください
会費	無料
申込先	産婦人科外来TEL 0761-72-1188 （申込受付時間平日14:00〜16:00）

対象	妊娠28週以降の方（旦那様、里帰り先のお母様も一緒に参加可能です。）（※予約制です。お電話か受診時にお申込みください。）
日時	令和6年1月12日（金）令和6年2月9日（金）令和6年3月8日（金）毎月第2金曜日 14時～1時間程度（14時までに1階総合案内横にお集まりください。）
内容	入院の時期や必要物品、分娩の流れ、授乳についてなど
持ち物	『出産される方へ』の冊子、筆記用具、母子健康手帳、ご自分の飲物（水分補給）

加賀市医療センター担当：産婦人科外来

ご出産をされる方にむけて、パンフレットをお渡ししております。
パンフレットを用いて、妊娠初期・後期に助産師との面談を予定しております。

その他、妊娠・出産に向けてのお困りごとの相談など

その他、妊娠・出産に向けてのお困りごとの相談など

出産後においても相談する機会を設け、継続的なフォローをさせていただいております。
お困りのことがございましたら、何なりをお申し付けください。

退院後、約1週間を目処とし、希望者に来院していただいています。

産婦人科、小児科それぞれの健診後に助産師と面談を行います。